02апр
Мама и малыш: одна волна, одно сердце
Вы замечали, как малыш замирает, когда мама волнуется, и улыбается, когда она счастлива? Это не просто совпадение! С первых дней жизни (а на самом деле — ещё в животе!) ребенок чувствует каждую эмоцию мамы и тонко на неё реагирует.
Как это работает?
Когда мама спокойна, её организм вырабатывает окситоцин – «гормон любви», который помогает малышу чувствовать себя защищённым. Но если мама тревожится, увеличивается уровень кортизола – гормона стресса, и малыш тоже может стать беспокойным.
Как эмоциональное состояние мамы влияет на ребенка?
1. Если мама устала и тревожится – малыш может хуже спать и чаще плакать
2. Когда мама расслаблена и счастлива – у ребенка улучшается аппетит и сон
3. Объятия и голос мамы – лучшее лекарство от детского беспокойства
Что делать, чтобы малыш чувствовал себя хорошо?
1. Больше отдыхать (да, это сложно, но хотя бы немного!)
2. Просить о помощи – и не стесняться этого
3. Находить время для себя: книга, прогулка, чашка чая в тишине
4. Обнимать и разговаривать с малышом – он чувствует вашу любовь!
Об авторе