13май
Почему важно измерять давление подросткам
Повышенное давление встречается у подростков встречается сегодня все чаще. И нередко оно долго остаётся незамеченным, потому что симптомы легко спутать с усталостью, стрессом или нагрузкой в школе.
На что стоит обратить внимание родителям:
😣 Частые головные боли
😵 Головокружение
💤 Постоянная усталость и сонливость
💓 Жалобы на сердцебиение
😤 Одышка при физической нагрузке
😠 Раздражительность и проблемы со сном
📱 Причин может быть несколько: малоподвижный образ жизни, лишний вес, избыток экранного времени, хронический недосып, стресс и перегрузки, наследственность
😶 Но иногда повышенное давление вообще никак себя не проявляет.
👨⚕️ Именно поэтому подросткам важно периодически измерять давление — особенно во время профилактических осмотров.
Раннее выявление помогает вовремя скорректировать образ жизни и предотвратить проблемы с сердцем и сосудами в будущем.
Что помогает снизить риски:
🥗 полноценное питание
🏃♂️ регулярная физическая активность
😴 достаточный сон
📵 разумное ограничение гаджетов
🧘♀️ нормальный отдых и снижение стресса?
Об авторе