Использование гаджетов влияет на сон, настроение и учебу ребёнка. Семейный контракт помогает договориться спокойно, без скандалов, и сделать правила понятными для всех.
Подробнее
Использование гаджетов само по себе не вредно — важно следить за количеством, содержанием и влиянием на жизнь ребёнка. Ниже — простые признаки нормального и проблемного использования, когда стоит обратиться к специалисту и первые шаги, которые можно сделать дома.
Подробнее
Когда ребёнок мало двигается, страдает не только тело, но и настроение, концентрация и даже желание учиться
Подробнее
Как помочь “домашнему геймеру” двигаться больше
Подробнее
Подростки часто уверены, что «со здоровьем и так всё нормально», пока организм не начинает подавать сигналы. Но именно в этом возрасте формируются привычки, которые потом либо помогают жить активно и без хронических проблем, либо, наоборот, приводят к болезням раньше времени.
Подробнее
Питание подростка — это не только про «не есть вредное», но и про «дать что то быстро, вкусно и реально». Ниже идеи, которые можно собрать за 5–10 минут и которые легко заменить привычный фастфуд.
Подробнее
Аптечка на лето для ребёнка — это ваша личная «служба спасения», которая должна быть под рукой и дома, и в поездке. Чтобы мелкие неприятности не превращались в стресс, лучше собрать её заранее и периодически проверять срок годности лекарств.
Подробнее
«Это же не сигареты, просто пар» — именно так многие подростки начинают пользоваться электронными сигаретами. Но зависимость от вейпов формируется зачастую даже быстрее, чем от обычного табака.
Подробнее
Иногда взрослым кажется: если курить не рядом с ребёнком, а «в форточку», на кухне или пока дети в другой комнате — опасности нет. Но табачный дым не знает границ квартиры.
Подробнее
Лишний вес у ребёнка — тема, которая вызывает много тревоги и споров у родителей.
Подробнее